Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Zdrowie uzależnione od grupy krwi

Według założeń, na jakich opiera się dieta grupy krwi, każda grupa krwi jest narażona na ryzyko wystąpienia pewnych konkretnych schorzeń. Jest to bardzo ciekawa teoria poparta badaniami. Odpowiedzią na te słabości wynikające z nieprawidłowego odżywiania się jest właśnie dobrze opracowana dieta grupy krwi. Jest to indywidualny plan odżywiania się dopasowany dokładnie do konkretnej grupy krwi. W każdym jadłospisie znajdziemy trzy bardzo ważne grupy. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rzeczy, które są zakazane w naszej codziennej diecie. Zazwyczaj mają one w swoim składzie takie substancje, jakie nie są tolerowane przez organizm z konkretną grupą krwi. Mogą wywoływać szereg chorób od lekkich problemów z układem pokarmowym, aż po poważne problemy z układem krwionośnym czy odpornościowym. W związku z czym dieta grupy krwi zaleca ich wykluczenie ze swojej codziennej diety. Kolejną ważną grupą jest pożywienie zalecane. Zazwyczaj wyrównuje ono niedobory poszczególnych składników w organizmie, zwiększają odporność i zapobiegając pojawieniu się różnych chorób i schorzeń, na jakie narażone są osoby z taką grupą krwi. Dla urozmaicenia codziennej diety mamy także produkty neutralne. Stanowią one źródło składników odżywczych, dlatego warto je uwzględnić w swoich posiłkach, ale nie mają większego wpływu na funkcjonowanie organizmu. Można je jednak spokojnie spożywać. Dieta grupy krwi pozwala na stosowanie indywidualnego planu żywienia, który ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, dlatego warto spróbować.