Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Zaledwie kilka dni z owocami

Dieta owocowa – wiele o niej się mówi, ale czym jest ona tak naprawdę? Okazuje się, że całkiem spory odsetek osób, jakie są żywo zainteresowane kwestiami dietetyki nie ma pojęcia o owej diecie i jej działaniu. Owszem, je się owoce wedle zasad, ale ikt ni ma pojęcia o ewentualnych przeciwwskazanych, a tym bardziej o ewentualnych skutkach ubocznych. Nie ma cienia wątpliwości – dieta owocowa jest ważnym czynnikiem w świecie diet oczyszczających, ale można ją stosować tylko w określonych przypadkach i tylko wówczas, gdy posiadamy sporą wiedzę w tym zakresie.Jedną najważniejszych wiadomości w tym temacie jest ta, która mówi, iż dieta owocowa może trwać zaledwie kilka dni. Nie można przeciągać jej w nieskończoność, bo owoce mimo że są swoistą witaminową bombą, to jednak spożywane w nadmiarze i tylko jako jedyne mogą nabałaganić w ludzkim organizmie. Dlatego tego typu terapie należy sobie odpowiednio dawkować. Innej rady tutaj nie ma, dlatego też tę regułę należy uszanować i przede wszystkim respektować. Każde odstępstwo od normy jest sporym zagrożeniem dla zdrowia człowieka.Zapewne dieta owocowa jako klasyka diety oczyszczającej jeszcze wiele razy stanie przed naszymi owocami, jeszcze wiele razy spotkamy się z tym tematem. Warto wiedzieć, czym owe zjawisko dietetyczne jest, bowiem wiedza w tym zakresie jest nam dzisiaj potrzebna – wszak żyjemy w erze, w jakiej zabiega się o zdrowe odżywianie.