Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Trzecia faza diety

Obecnie genodieta jest uważana za jedną z najbardziej ekscytujących i najbardziej skutecznych w świecie dietetyków. Ale oczywiście trzeba się i tutaj przygotować na dość drastyczne zmiany w sposobie odżywiania, przyjdzie nam zrezygnować ze smażonych mięs, niewskazane będą czekolady mleczne, pieczywo, alkohol. Trzeba sporo siły, by sprostać zadaniu dietetyki, nie jest łatwo wszak realizować założenia, jakie stawia przed nami dieta South Beach.Sama kuracja to przede wszystkim trzy fazy, pierwsza to atak, druga faza to zbijane wagi do tej wymarzonej, trzecia to stabilizacja tutaj rygor żywieniowy jest najmniejszy, nie mniej musimy pamiętać, że wciąż będziemy musieli sobie odmawiać wielu potraw i wielu produktów spożywczych. Będziemy musieli liczyć się z możliwością jadania tylko i wyłącznie razowego pieczywa, będziemy tutaj mogli jadać tylko czekoladę gorzką, i tow dodatku w niewielkich ilościach. I w żaden sposób nie można tej kwestii pokpić, bowiem to doprowadzi do banalnego rozstrzygnięcia, nieskutecznej walki z niechcianymi kilogramami i co najważniejsze – niekiedy to powikłań chorobowych, bowiem ludzki organizm jest dość wymagający w tej dziedzinie.Na pewno dieta dieta niskokaloryczna jest dieta ciekawą i zasługująca na poznania. Trzecia faza owej diety to stabilizacja i trzymane wagi w takim miejscu, w jakim jej chcemy. Ale oczywiście zanim się trzecia faza rozpocznie, trzeba liczyć się z wyrzeczeniami żywieniowymi, bo jakże to odmówić sobie soczystego, smażonego mięska…