Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Słodziki – smaczne ale zdrowe?

Chyba każdy, kto tylko poznawał świat dietetyki poznał czym jest dieta Dukana. To jedna z najbardziej znanych i cenionych metod kuracji dietetycznej, świat zna taką bo wielu znanych ludzi ze świata show biznesu stosuje właśnie ową dietę w swoim codziennym życiu. Dlatego też wiedzieć trzeba o kilku istotnych elementach związanych z dietą o jakiej wspomnieliśmy. Bo dieta Dukana jest dość specyficzna, ma określony rygor żywieniowy. Pozwala także na lekkie modyfikacje, nie miej jest kilka czynników, jakie ie będą pozwalały na konkretne uczynki. Jednym z takich na pewno jest unikanie wszelkiego rodzaju cukrów. Kawy nie można pić, jedynie herbatę, a i to pod warunkiem, że ta nie jest słodzona klasycznym cukrem, dieta Dukana neguje wszak cukier i jako takiego używać tutaj nie można.I w tym miejscu pojawia się temat słodzików, jakie często są uważane za bardzo zdrowy element naszego menu. To ciekawe, bowiem nierzadko jest to mylna opinia słodziki wprawdzie nie posiadają klasycznego cukru, nie mniej sama słodkość z czegoś też wynika. Z czego?z innych szkodliwych niestety związków chemicznych, które w rzeczywistości też nie są zdrowie i potrafią naszemu organizmowi wyrządzić naprawdę wiele krzywdy. Jeśli więc się pojawia dieta Dukana w naszej codzienności, to trzeba dobrze przyjrzeć się takim słodzikom, nie zawsze bowiem są one wskazane. Niekiedy wręcz odwrotnie – potrafią nieźle nabałaganić w naszym żywieniowym rygorze.