Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Sałatka z owoców

Zazwyczaj, kiedy jest omawiana dieta owocowa mamy tutaj na myśli sam fakt posiadania świeżych owoców i spożywania ich tak, jak matka natura przykazała. Ot mycie, ewentualnie obieranie ze skorki. Nie miej nie zawsze trzeba się katować w taki sposób, ty bardziej, że jeśli na tapecie znajduje się dieta owocowa kilkudniowa. Wówczas samo jedzenie jabłek, gruszek i bananów zaczyna irytować i nawet męczyć. Wówczas można skorzystać z wielu fajnych przepisów związanych z przygotowaniem sałatek owocowych, na rynku kulinarnych takich przepisów jest mnóstwo, nie ma cienia wątpliwości, że dieta owocowa jest w stanie takie rozwiązania zaakceptować.Oczywiście należy taka dietę wesprzeć odpowiednią wiedzą w zakresie zdrowego odżywiania, wszak dieta owocowa jest jedna z najbardziej restrykcyjnych i co za tym idzie – wymagających diet jakie zostały stworzone przez człowieka. Nie ma cienia wątpliwości, że nie można pochopnie decydować się na wdrażanie takiej diety do naszego życia. Wiadome – owoce warto jeść, bez względu a to, czy dieta owocowa ma dla nas znaczenie, czy też go nie ma. Za każdym razem musimy jednak do tematu dietetyki odpowiednio się przygotować. A najlepiej będzie, jeśli owe przygotowania okażą się konsultacją z lekarzem. Bo sałatka sałatką, ale reżim owocowy ma też swoje wady i ma konkretne przeciwwskazania, od zdobywania wiedzy w tym zakresie wszyscy powinniśmy zaczynać. Innego rozwiązania nie ma, bo lekkomyślność może drogo kosztować.