Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Ryby – to dobre rozwiązanie

Ryby to bardzo dobre rozwiązanie żywieniowe dla wielu diet. My wspominamy tylko, że jedna z najbardziej znanych diet białkowych, dieta Dukana, także może się opierać na owocach morza, także na rybach słodkowodnych (rzecznych i jeziorowych),. Naturalnie za każdym razem będzie decydował sam sposób przygotowania, bowiem ryby można jeść na wiele rozmaitych sposobów i wiemy doskonale wszyscy, że dieta Dukana nie ma żadnej racji bytu, jeśli będzie skupiała się na rybach smażonych na głębokim oleju jak to bywa w nadmorskich kurortach i ich smażalniach ryb. Oczywiście nikt nie twierdzi, że jest to niesmaczne, wręcz przeciwnie – tyle że niestety nie jest to tak samo niezdrowe, jak i smaczne. A to oznacza, ze dieta Dukana nie ma w takich przypadku żadnej racji bytu. Stąd też wszyscy musimy mieć tę pewną świadomość, że trzeba do tematu podjeść bardzo skrupulatnie i bardzo treściwie. W żadnym wypadku nie można sobie pozwolić tutaj na to, by popełniać błędy żywieniowe. Stąd też jedna rada – jeśli dieta Dukana i ryby, to tylko w określonych sposobach przygotowania. Nie można pokpić w żadnym wypadku kwestii kucharskich,. Jeśli ryby, to beztłuszczowe. Da się, wszak zupy rybne bywają równie smaczne jak i zdrowe. Oby umieć tylko taką zupę z owoców morza przygotować. Na szczęście w sieci jest wiele wartościowych przepisów. Dzięki nim ani dieta Dukana, ani żadna inna oparta o ryby nie będzie straszna. Trzeba tylko podejść do zagadnienia bardzo treściwie i bardzo solidnie.