Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Popularność diety białkowej

Dieta białkowa od jakiegoś czasu zyskuje coraz większą popularność. Związane jest to oczywiście z tym, że wiele słynnych aktorek, piosenkarek i kobiet związanych z show biznesem pochwaliło się stosowaniem tej diety w swoim życiu. Każda dieta wypróbowana przez słynne osoby działa jak magnes na wszystkich przeciętnych obywateli, dlatego nie ma się co dziwić, że także dieta białkowa potwierdziła tę obowiązującą regułę. Przede wszystkim należy zauważyć, że dieta białkowa jest tak bardzo popularna także ze względu na efekty. Chociaż lekarze i specjaliści od żywienia ostrzegają przed szkodliwym wpływem takiego sposobu odżywiania na zdrowie, to jednak dieta białkowa doskonale się przyjęła. Przede wszystkim urzeka w niej skuteczność, którą widać zwłaszcza na samym początku stosowania poszczególnych zasad. W pierwszej fazie tej diety traci się najwięcej kilogramów, a wszystko dlatego że spożywa się wyłącznie produkty białkowe rezygnując z tłuszczów i cukrów. Jednak kolejne etapy polegają już wyłącznie na rozszerzaniu swojego menu i na utrwalaniu efektu, jaki udało się osiągnąć, dlatego tutaj nie ma co liczyć na jakieś przełomowe wyniki. Warto także wiedzieć, że dieta białkowa tak naprawdę nigdy się nie kończy. Należy ją stosować do końca życia. Oczywiście jest to ostatnia faza, która polega na utrwalaniu efektów, a więc jemy niemal wszystkie zdrowe produkty, a tylko raz w tygodniu należy zastosować fazę ataku. Nie da się ukryć, że dzisiaj dieta białkowa jest bardzo modna i sięga po nią coraz więcej osób.