Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Pierwsza faza najtrudniejsza

Ci, którzy się znają mają świadomość tego, że dieta South Beach jest bardzo wymagającą dietą, szczególnie na samym początku. Pierwsza faza wdrażania jej do naszej codzienności zmusza bowiem do rezygnacji z jedzenia tego, co znajduje się w naszym codziennym menu. A więc musimy nagle wyrzucić pieczywo i ziemniaki, musimy wykluczyć całkowicie nabiał, nie możemy też pijać żadnych napojów gazowanych oraz herbaty czy też kawy (i wszystkiego co zawiera kofeinę, nawet w śladowych ilościach). Zapewne dieta South Beach dla niektórych może stanowić kłopot w pierwszej fazie, bowiem podstawę owej diety zaczynają nagle stanowić chude mięsa i wybrane warzywa. Nie jest to na pewno proste w realizacji, bo przecież już po kilku dniach zaczynamy mieć wątpliwości, czy oby wspominana dieta South Beach jest dobrym dla ans rozwiązaniem.Wiadomo – nie zawsze w ogóle dieta jest nam potrzebna, na taką należy się zdecydować tylko w wypadku, kiedy zaleci nam to lekarz lub wykwalifikowany dietetyk, w innym wypadku trzeba się zastanowić. Oczywiście, jest to temat zdecydowani bardziej skomplikowany i obszerny, nie sposób w kilku zaledwie słowach to wszystko wyjaśnić. Tak czy owak – jest to zagadnienie bardzo ważne dla współczesnego sposobu życia, bowiem cenimy sobie zdrowy tryb życia i zdrowe odżywianie. A sama w sobie dieta South Beach jest ciekawą alternatywą, choć wszyscy musimy mieć świadomość faktu, że wymaga to niejako poświecenia i sporego zaangażowania, bowiem nie można podchodzić laicko do tematu, dieta South Beach to wyzwanie, jakiemu niełatwo jest sprostać.