Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Opinie na temat diety białkowej

Dieta białkowa od zawsze wzbudzała spore kontrowersje. Wszystko dlatego że z jednej strony powoduje tak ciekawe efekty, a z drugiej potrafi doprowadzić organizm niemal do wycieńczenia. Trzeba jednak zauważyć, że dieta białkowa nie jest przeznaczona dla wszystkich. Zdecydować się na nią mogą jedynie te osoby, które są całkowicie zdrowe, a ich organizm będzie w stanie poradzić sobie z osłabieniem, jakie może się pojawić. Jest to warunek konieczny do spełnienia, jeśli poważnie myśli się o tej diecie. Jednak osłabienie jest charakterystyczne dla każdej diety, więc warto się wstrzymać ze swoimi oskarżeniami, jeśli chodzi o tę cechę. Poza tym dieta białkowa oznacza także dużą utratę wagi. Wiadomo, że takie zmiany w organizmie człowieka mogą mieć różne skutki. Nie ma tutaj jakiejś ogólnej zasady. Wszystko zależy od indywidualnych cech każdej osoby, która decyduje się na ten sposób odchudzania się. Dlatego należy najpierw dokładnie się przebadać i skonsultować z lekarzem lub dietetykiem, by mieć pewność, że dieta białkowa nam nie zaszkodzi. Nie da się też ukryć, że tak bardzo specyficzna dieta białkowa nie jest przeznaczona dla osób, które mają alergię pokarmową. Wtedy rzeczywiście może być niebezpieczna dla zdrowia, dlatego należy zachować tutaj rozsądek i nie narażać się na takie niebezpieczeństwa. Osoby, które nie stosowały tej diety bardzo ją krytykują. Jednak, gdy dieta białkowa pojawi się w czyimś życiu, takie osoby zazwyczaj bardzo pozytywnie ją oceniają. Oczywiście nie jest łatwo, ale warto się poświęcić, gdyż można osiągnąć ciekawe efekty.