Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Można zgubić nawet kilogram

Współcześnie dieta warzywno owocowa jest coraz bardziej rozchwytywana. Na początku, kiedy ogłoszono jej zasady jakoś niespecjalnie ona przemawiała do przeciętnego członka otyłego społeczeństwa, wolimy szukać innych alternatyw. W miarę jednak czasu zauważyliśmy, że coraz wiesze rzesze osób związanych z dietetyką zaczęło podziwiać wręcz tę dietę oczyszczającą. Dlaczego? Doskonale sobie ona radzi z ludzkimi problemami. Nie dość, że dieta owocowa może pełnić rolę klasycznej diety oczyszczającej, ponadto pozwala ona gubić niechciane kilogramy. A tutaj na plan pierwszy wchodzi fakt, iż można niekiedy pozbyć się nawet kilograma a dobę. To sporo, dlatego też dieta przy IBS staja się w centrum uwagi wielu osób.Jedyny minus wspominanej kuracji to taki, że nie może ona trwać zbyt długo. Wszak dieta niskokaloryczna może trwać zaledwie kilka dni, potem trzeba odejść od owocowego reżim żywieniowego i powrócić do normalnych potraw. Oczywiście z odpowiednią wiedzą i nasileniem. Dopiero po jakimś czasie będzie można na powrót zastosować wskazaną dietę. W żaden sposób nie można ignorować tych zasad, bowiem zbyt długo trwająca kuracja może się okazać bardzo kłopotliwa.I oby takich diet jak najwięcej. Nie mniej wiedzieć musimy, że sięgać po takowe należy wówczas, kiedy mamy ku temu powody i przede wszystkim gdy posiadamy odpowiednią wiedzę. W żaden sposób nie można być lekkomyślnym w doborze kuracji dietetycznych, wszak nawet dieta cukrzycowa może nam namieszać w zdrowiu, jeśli się do tego procesu nie przygotujemy. Ania Kępka z firmy Dietetyk Bydgoszcz doradzi szczegółowo nam w sprawie odchudzania.