Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Kreatywne przygotowywanie posiłków

Dieta kopenhaska to spory wysiłek zarówno fizyczny, jak i psychiczny, dlatego należy zrobić wszystko, by jakoś przetrwać ten czas i nie poddać się swoim słabościom. Doskonałym pomysłem na to, by nie załamać się podczas stosowania tak bardzo restrykcyjnej diety jest zabawa z przygotowywaniem posiłków. Można w ten sposób doskonale poprawić swój nastrój i nawet, jeśli posiłek, który możemy spożyć nie jest wielki, należy go przygotować starannie. Można się pobawić chociażby ze sposobem podania, mamy tutaj pełną dowolność, oczywiście pod warunkiem, że nie będziemy modyfikować dań, jakie przewiduje jadłospis. W ten sposób dieta kopenhaska może się zmienić z wielkiego wysiłku w po prostu świetną zabawę. Oczywiście należy przy tym pić około dwóch litrów niegazowanej wody mineralnej dziennie, żeby oczyścić swój organizm, jednak to także można sobie urozmaicić, podając z parasolką czy w fantazyjnej szklance. Można sobie wyobrazić, że dieta kopenhaska to coś w rodzaju naszej odnowy biologicznej. Trzeba o siebie doskonale zadbać w tym czasie, by nasz nastrój nie uległ pogorszeniu. Ważne jest także, żeby być świadomym wysiłku, jaki należy w to wszystko włożyć, ponieważ później nie będziemy tego żałować. Atrakcyjna sylwetka to efekty zastosowania tego odchudzania, a przecież każdy marzy o osiągnięciu właśnie takich efektów. Dieta kopenhaska jak najbardziej nam to wszystko umożliwia, więc na pewno nie będziemy żałować swojej decyzji, gdy spojrzymy na siebie w lustrze i zobaczymy wspaniałą sylwetkę.