Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Jakie produkty są dozwolone

Gdy w grę wchodzi dieta białkowa, trzeba koniecznie zapoznać się z produktami, jakie są w niej dozwolone. Na początek jednak, jak w każdej diecie należy zapomnieć o gazowanych słodkich napojach, fast foodach i tłustych potrawach, które skutecznie budują tkankę tłuszczową. Jeśli zależy nam na odchudzaniu się, trzeba koniecznie konsekwentnie zastosować zalecenia, jakie proponuje nam dieta białkowa. W przeciwnym razie nigdy nie uda nam się zrzucić kilogramów, które są zbędne. Dieta białkowa oznacza rezygnacje z produktów, które zawierają tłuszcz i cukier. Rezygnujemy zatem z owoców, warzyw i wielu innych propozycji, do jakich jesteśmy przyzwyczajeni w naszym codziennym niezdrowym menu. Trzeba się zatem poważnie zastanowić nad tym, czy jesteśmy w stanie sprostać takim wymaganiom. Dieta białkowa oznacza rezygnację z wielu przyjemności. Pierwsza faza tej diety, która trwa do dziesięciu dni oznacza spożywanie wyłącznie produktów zawierających białko. Może to być dość monotonna dieta, dlatego należy się wysilić, żeby wytrwać w swoim postanowieniu. Bardzo ważne jest także to, by dokładnie kontrolować swoje menu i nie oszukiwać. Dieta białkowa ma sens wyłącznie wtedy, gdy decydujemy się na jej sumienne przestrzeganie. W przeciwnym razie nie osiągniemy żadnych efektów, a jedynie stracimy nasz cenny czas. Nie warto zatem zawracać sobie tym głowy, gdy nie dojrzeliśmy do poważnych decyzji, a dieta białkowa na pewno taka jest. Dlatego warto się poważnie zastanowić zanim zaczniemy ją stosować.