Jak to sobie liczyć | Wiesław Rygiel

Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Jak to sobie liczyć

Na pewno dieta 1000 kalorii wymaga szczegółowych obliczeń. Samo jej stosowanie nie jest szczególnie trudne, bowiem wielkich rygorów żywieniowych tutaj nie ma. Ale na pewno skrupulatność będzie podstawą sukcesu, choć oczywiście nikt nigdy nie jest w stanie zagwarantować że dieta 1000 kalorii lub inna dobrze prowadzona da efekty. Bo na otyłość reguły nie ma, tak samo bywa z dietami – jednym pomagają, innym niekoniecznie.Warto w tym wszystkim pomyśleć o diagnostyce lekarskiej. Nawet, jeśli w grę wchodzi tylko dieta 1000 kalorii jaka jest stosunkowo bezpieczna dla organizmu dieta. Niemej trzeba zadbać o wysoki poziom bezpieczeństwa, a co za tym idzie – zrobić odpowiednie badania lekarskie a potem skonsultować je z lekarzem wyspecjalizowanym w dietetyce. To może zapewnić nam bezpieczeństwo.Oczywistym faktem jest, że mamy internet, a to całkiem niezłe źródło informacji. Nie ma się co oszukiwać, często własne wiedzę z zakresu diet zdobywamy za pośrednictwem diety. Szkoda, że nie wszystkie publikowane w sieci materiały są zgodne z rzeczywistością, przez co nierzadko dieta 1000 kalorii jest źle rozumiana i przede wszystkim źle wdrażana do naszego życia. A to już poważny kłopot, bowiem błędy w reżimie żywieniowym i błędy w wyliczaniu ilości kalorii mogą mieć opłakane skutki. Lepiej się takich błędów wystrzegać. Bo po co komu kłopoty wynikające ze źle zastosowanej diety?