Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Jak przyzwyczaić się do nowego menu

Stosowanie odchudzania, jakim jest dieta dieta oczyszczająca z toksyn nie jest wcale takie proste, przede wszystkim dlatego że należy przejść na zupełnie nowy tryb odżywiania się. Organizm osoby otyłej czy cierpiącej na nadwagę przyzwyczajony jest do zbyt wielkich ilości kalorii, dlatego właśnie rozrasta się tkanka tłuszczowa. Przy dostarczaniu organizmowi prawidłowej liczby kalorii i aktywności fizycznej, pożywienie zostaje przekształcone na energię, którą można wykorzystać bez potrzeby magazynowania jej w postaci tkanki tłuszczowej. Gdy jednak pożywienia jest zbyt dużo, efektem staje się niechciana tkanka tłuszczowa. Dieta podczas ciąży może być zatem wielką rewolucją dla organizmu przyzwyczajonego do tak wielkich porcji jedzenia. Gdy na śniadanie proponuje nam się wyłącznie szklankę czarnej kawy i kostkę cukru, nie jesteśmy w stanie uwierzyć w to, że poradzimy sobie ze stosowaniem takiej diety. Jest to jednak jak najbardziej możliwe, wystarczy tylko mieć odpowiednią motywację. Wszelką chęć sięgnięcia po jakieś pożywienie, gdy nie jest to dozwolone, należy zastąpić sięgając po szklankę wody. Można jej wypić nawet dwa litry w ciągu dnia, więc na pewno pozwoli to odpowiedzieć na wszelkie nasze zachcianki. Bardzo ważne jest zatem, żeby zdecydować się na takie rozwiązanie, które najlepiej pozwoli nam przetrwać ten trudny czas. Oczywiście dieta odkwaszająca organizm chociaż wydaje się trudna w zastosowaniu, jest całkowicie możliwa do wykonania. Wystarczy tylko przestrzegać wszelkich zasad, jakie zostały dla niej opracowane, a wtedy na pewno uda się skutecznie schudnąć.