Warto odżywiać się racjonalnie

Wiele osób nie zwraca zbyt wielkiej uwagi na to, co jedzą każdego dnia. W związku z tym nie można się później dziwić, że tak często chorujemy, także na rzadkie choroby, które są przyczyną poważnych dolegliwości. Więcej »

 

Jak przygotować kapuśniak

Dieta kapuściana opiera się przede wszystkim na zupie, jaką należy sobie przygotować. Jest to oczywiście słynny kapuśniak, ale w nieco innej odsłonie. Przede wszystkim dieta kapuściana nakazuje przygotowanie takiej zupy, która w swoim składzie nie zawiera żadnej soli, nie można zatem nawet wrzucić kostki rosołowej. W związku z czym należy koniecznie przestrzegać takiej zasady. Przede wszystkim dieta kapuściana przeznaczona jest dla takich osób, które mają problem z innymi dietami, ponieważ wymagają one panowania nad swoim głodem. Dieta kapuściana nie stawia przed nami żadnych takich restrykcji, więc można spokojnie się nią zainteresować. Przede wszystkim należy ugotować kapustę, dodać do niej dwie cebule, seler, trochę pietruszki i przecier pomidorowy. Jeśli chcemy taką zupę sobie przyprawić można się zdecydować na zioła, jak bazylia czy tymianek, pieprz oraz zieloną pietruszkę. Dzięki temu na pewno nie odczujemy głodu, a dieta kapuściana przyniesie nam wspaniałe efekty, bo przecież właśnie o to chodzi. Oczywiście problemem w stosowaniu tej diety może być monotonny jadłospis, trzeba jednak pamiętać, że dieta kapuściana powinna trwać maksymalnie tydzień, więc każdy jest w stanie wytrzymać jedząc taką zupę, zwłaszcza, gdy pomyślimy o wspaniałych efektach, jakie ta zupa nam przyniesie. Można stracić nawet pięć kilogramów w tak krótkim czasie, co na pewno jest sporym osiągnięciem, więc dieta kapuściana oznacza na pewno dobry wybór i warto się na nią zdecydować, jeśli zależy nam na zgrabnej i atrakcyjnej sylwetce.